Lasciate fluire l’energia nel nostro yoga hotel
Asana e Flow
Iniziate un viaggio alla riscoperta del vostro io, rilassatevi e sciogliete le tensioni dei muscoli del vostro corpo. Inspirate, espirate e sentite come l’energia ricomincia a fluire dalla testa ai piedi. Praticare yoga è un toccasana per ritrovare l’armonia e l’equilibrio fisico e mentale. Al Quellenhof Passeier, il vostro yoga hotel in Alto Adige, è facile liberare la mente da qualsiasi pensiero e lasciando spazio alla pace dei sensi. Le sale yoga dal design armonioso del nostro yoga resort sono il luogo perfetto per eseguire flow e asana. Vi aspettiamo nel nostro hotel dove lo sport in Trentino-Alto Adige si vive nelle sue innumerevoli sfaccettature.
Ma in cosa consiste
lo yoga?
Contrariamente a quanto si possa pensare, praticare yoga non vuol dire contorcersi o assumere posizioni difficili, quanto più imparare ad ascoltare il nostro corpo, concentrarci su ciò che ci fa stare bene e concederci il tempo per muoverci con maggiore consapevolezza. Grazie ai movimenti fluidi delle posizioni dello yoga, le cosiddette asana, migliorano la forza, la flessibilità e l’equilibrio. I movimenti attivano la circolazione sanguigna nei muscoli, tendini, legamenti e nei vasi linfatici, alleviando i dolori alla schiena, alla testa e al collo. Se volete alternare lo yoga in hotel con lo yoga in montagna siete nel posto giusto! Eseguire esercizi di respirazione (pranayama) e meditazione (semplici esercizi di mindfulness e concentrazione) nella natura non è solo rilassante, ma aiuta anche ad alleviare i problemi di salute (ad esempio pressione alta, glicemia alta, colesterolo alto, problemi cardiaci, disturbi del sonno) e agisce positivamente sul sistema immunitario. Chiudete gli occhi e ascoltate la vostra voce interiore. Vi assicuriamo che sarà un’esperienza straordinaria. Cosa rende il nostro yoga hotel così speciale? La sensazione di pace che regala la natura incontaminata della Val Passiria, che si unisce all’indescrivibile senso di benessere che vi accompagnerà durante la vostra vacanza nel nostro hotel vicino a Merano con spa e piscina coperta.
L’ampia offerta del nostro yoga hotel
- Sessioni di Hatha Raja Yoga: un’esperienza olistica guidata dalle nostre insegnanti di yoga diplomate
- Meditazione con le campane tibetane: per ritrovare l’armonia tra anima e mente attraverso il suono
- Deliziosi piatti vegetariani e vegani: compresi nella mezza pensione gourmet, nel ristorante à la carte e nel bistrot del nostro yoga hotel in Alto Adige
- Tappetini di yoga: messi a disposizione gratuitamente per le vostre sessioni di yoga in vacanza
- Incantevoli angoli di pace per eseguire flow e asana in tutta tranquillità con vista panoramica sulla natura
- Lezioni private di yoga personalizzate in base ai vostri desideri ed esigenze: 60 minuti, 75,00 €
Vi presentiamo
le nostre insegnanti di yoga
Durante le loro sessioni nel nostro esclusivo yoga hotel in Alto Adige, le nostre insegnanti di yoga vi accompagneranno in un’esperienza di mindfulness unica, in cui si fondono diverse pratiche di yoga. I comuni denominatori delle loro lezioni sono armonia, sequenze di movimenti fluidi, stretching intenso e rafforzamento muscolare, seguite da meditazione, esercizi di respirazione e di profondo e rigenerante rilassamento finale. Mandy, Milena e Leo hanno esperienza nello Hatha Yoga, Vinyasa Yoga Flow, Ashtanga Vinyasa Yoga, Fascia Yoga, Yoga per bambini e Yoga genitore-bambino, Yin Yoga, Pranayama, meditazione con respirazione e campane tibetane, nonché nel libero Yoga energetico, Sound Healing, Yoga Nidra e Aqua Yoga.
In primavera, estate e autunno, le sessioni di yoga si svolgono nella grande sala yoga oppure all'aperto, nella natura idilliaca che circonda il nostro yoga hotel a cinque stelle in Alto Adige. Che si tratti di principianti o avanzati, lezioni di gruppo o individuali, nei nostri corsi di yoga tutti troveranno ciò che cercano. Le lezioni di yoga sono gratuite per gli ospiti del nostro hotel benessere in Alto Adige.
