SHOW YOUR TRUE COLORS

Get together mit Begrüßungscocktail | 17.00 Uhr    
Starte Deine transformative Reise mit einem erfrischenden Begrüßungscocktail. In einer entspannten Vorstellungsrunde lernst Du die anderen Teilnehmer kennen und legst den Grundstein für eine harmonische Gemeinschaft.

Gemeinsames Abendessen | Ab 18.30 Uhr
Das gemeinsame Abendessen ist optional. Wenn Du alleine anreist und am Abend nicht alleine sein möchtest, bist Du herzlich willkommen, Dich uns anzuschließen. Wer mit der Familie anreist, kann natürlich gemeinsam mit ihr essen.

Morgenroutine & Teerunde | Ab 7.30 Uhr    
Starte Deinen Tag mit einer belebenden Morgenroutine, die Körper und Geist auf sanfte Weise aktiviert. Diese gemeinsame Zeit bietet eine entspannte Atmosphäre, um den Tag positiv zu beginnen und die Gemeinschaft zu stärken.

Hatha Wurzelchakra Yogastunde | 8.00 – 9.00 Uhr
Weiter geht es mit einer sanften Hatha Yoga Stunde zur Stärkung des Wurzelchakras und Erdung. Sanfte Dehnungen und Atemübungen fördern die Verbindung zur Erde. Zum Abschluss genießen wir gemeinsam einen frischen Smoothie.

Frühstück | Ab 9.00 Uhr

Energetische Zusammenhänge verstehen | 10.30 – 11.30 Uhr
Eintauchen in das Wurzelchakra
Tauche tief in die energetischen Zusammenhänge Deines Wurzelchakras ein. Erhalte Einblicke in die Bedeutung und Funktion dieses Chakras, lerne, wie es Deine Erdung und Stabilität beeinflusst und entdecke Wege, um den Energiefluss im Wurzelchakra zu harmonisieren und zu stärken.

Meditation mit Tina | 11.30 – 12.00 Uhr
Erlebe eine tiefgehende Meditation mit Tina, die Dir hilft, innere Ruhe und Klarheit zu finden. Diese entspannende Meditationsreise hilft Dir, Dein Bewusstsein zu erweitern und Deine Verbindung zu Deinem inneren Selbst zu stärken.

Pause & Freizeit | Ab 12.00 Uhr
Nutze Deine Pause, um im 10.500m2 großen Wellnessbereich zu entspannen oder die vielfältigen Sportmöglichkeiten auszuprobieren. 

Klangschalenmeditation | 16.30 – 17.30 Uhr
Wir beenden den Tag mit einer entspannten Klangschalenmeditation. Die sanften Klänge harmonisieren Deinen Körper und Deine Energiezentren (Chakren). Zum Abschluss fassen wir den ersten Tag kurz zusammen, teilen unsere Erlebnisse und lassen den Abend mit einer kleinen Pause zum Nachruhen ausklingen.

Abendessen & Abendprogramm im Hotel | Ab 18.30 Uhr
Genieße ein köstliches Abendessen, freue dich auf ein abwechslungsreiches Abendprogramm im Hotel und lass den Tag gemütlich ausklingen. 

Ausklang mit Tina | 21.00 – 21.30 Uhr
Diese sanfte Abendroutine hilft Dir, den Tag loszulassen, inneren Frieden zu finden und Dich auf eine erholsame Nacht vorzubereiten.

Begrüßungsritual & Teerunde | Ab 7.30 Uhr
Starte den zweiten Tag des Retreats mit einem erfrischenden Begrüßungsritual und einer gemütlichen Teerunde. Stimmen Dich auf den neuen Tag ein, teile Erfahrungen und stärke die Gemeinschaft.

Yin Yoga | 8.00 – 9.30 Uhr
Beginne den Tag bewusst und langsam mit einer sanften Yin Yoga Stunde. Diese Praxis beinhaltet Asanas, die Dich entspannen und Dir helfen, tiefer in Deinen Körper zu fühlen. Genieße diese beruhigende und meditative Yogastunde, um den Tag ausgeglichen und zentriert zu starten.

Frühstück | Ab 9.30 Uhr 

Chakren und Meditation mit Tina | 10.30 – 12.00 Uhr 
Tauche tief in die Welt der Chakren ein und erlebe eine begleitende Meditation mit Tina. Diese Sitzung hilft Dir, Deine energetischen Zentren zu verstehen und zu harmonisieren, und stärkt Deine Verbindung zu den Chakren.

Gemeinsamer Wandertag | Ab 12.00 Uhr
Bei schönem Wetter laden wir Dich zu einer gemeinsamen Wanderung im malerischen Passeiertal ein (mit Anmeldung). Genieße die beeindruckende Natur und tanke neue Energie. 
Alternativ kannst Du den Tag ganz nach Deinen eigenen Wünschen gestalten. Wir sehen uns erfrischt zur nächsten Yogastunde am nächsten Morgen wieder. Namaste.

Begrüßungsritual & Teerunde | Ab 7.30 Uhr
Starte den dritten Tag des Retreats mit einem Begrüßungsritual und einer wohltuenden Teerunde. Beginne den Tag mit neuen Impulsen und frischer Energie und tausche Erlebnisse aus.

Yin Yoga: Herzchakra-Stunde mit Klangschale | 7.30 – 9.00 Uhr 
Starte den Tag mit einer sanften Yin Yoga Stunde, fokussiert auf das Herzchakra. Tiefe Asanas bringen Körper und Geist in Einklang. Erlebe bewusstes Loslassen und vollständige Entspannung, begleitet von beruhigenden Klangschalen. Zum Abschluss genießen wir einen frischen Smoothie.

Frühstück | Ab 9.00 Uhr 
 
Yoga-Workshop: Eintauchen in die Chakren | 14.00 – 15.30 Uhr
Tauche tief in die Welt der Chakren ein und erkunde die energetischen Zusammenhänge in einem intensiven Yoga-Workshop. Erfahre, wie die Chakren Dein Wohlbefinden beeinflussen und wie Du sie harmonisieren kannst. Abschließend führt Tina Dich in eine beruhigende Meditation, um die erlernten Erkenntnisse zu vertiefen und Deine Energiezentren zu balancieren.

Pause & Freizeit | Ab 16.00 Uhr
Nutze Deine Pause, um im 10.500m2 großen Wellnessbereich zu entspannen oder die vielfältigen Sportmöglichkeiten auszuprobieren. 

Anahata Opening Yogaflow | 17.00 – 18.00 Uhr
Sanfter Yogaflow zur Stärkung der Selbstliebe und Entfaltung. Dynamische Bewegungen werden mit der Atmung verbunden, um Dein Herzchakra zu öffnen und innere Harmonie zu fördern.

Abendessen & Abendprogramm im Hotel | Ab 19.00 Uhr
Genieße ein köstliches Abendessen, freue dich auf ein abwechslungsreiches Abendprogramm im Hotel und lass den Tag gemütlich ausklingen. 

Abschlussmeditation vor dem Schlafengehen mit Tina | 21.00 – 21.30 Uhr
Beende den Tag mit einer beruhigenden Abschlussmeditation. Diese Meditation hilft Dir, den Tag in Ruhe abzuschließen, Stress abzubauen und Dich auf eine erholsame Nacht vorzubereiten.

Begrüßungsritual & Teerunde | Ab 7.30 Uhr
Starte den letzten Tag des Retreats mit einem herzlichen Begrüßungsritual und einer gemütlichen Teerunde. 
Beginne den Tag in Ruhe und Harmonie und stimme Dich auf die letzten gemeinsamen Aktivitäten ein.

Hatha Kronenchakra Yogastunde | 8.00 – 9.30 Uhr
Weiter geht es mit einer Hatha Yoga Stunde, die sich auf das Kronenchakra konzentriert. Diese Praxis hilft Dir, Deine Verbindung zum Universum zu stärken und inneren Frieden zu finden. Zum Abschluss genießen wir gemeinsam einen frischen Smoothie.

Frühstück und Koffer packen | Ab 9.30 Uhr

Zusammentreffen mit Mandy und Tina | 11.00 Uhr 
Erlebe eine besondere Meditation zu den beiden Chakren, geleitet von Mandy und Tina. Dieses Zusammentreffen bietet Dir die Möglichkeit, tief in die Energien Deiner Chakren einzutauchen und ihre heilende Kraft zu spüren.

Abschlussrunde und Verabschiedung | Ab 12.00 Uhr
In der Abschlussrunde blicken wir gemeinsam auf die Erlebnisse und Erkenntnisse des Retreats zurück und verabschieden uns.
Du bist herzlich eingeladen, den restlichen Tag im Hotel zu genießen und im Wellnessbereich zu entspannen. Bitte denke daran, Dein Zimmer bis 11:00 Uhr freizumachen. Der Tag im Spa steht Dir jedoch weiterhin kostenfrei zur Verfügung.